Şifalı Bitkiler

Yeşil Kahve Çayının Faydaları Nelerdir?

Tarafından yazıldı Editör

Yeşil kahve çayı sağlık açısından oldukça faydalı bir çaydır. Özellikle zayıflamayı sağlaması, kolesterolü düşürmesi ve cilde iyi gelmesi yeşil kahve çayının faydalarıarasındadır.

Yeşil kahve çekirdekleri henüz kavrulmamış olan Coffea meyvelerinin çekirdekleridir. Kahve çekirdeklerini kavurma işlemi, içeriğindeki kimyasal klorojenik miktarını azaltır. Bu sebeple, yeşil kahve çekirdekleri, kavrulmuş kahve çekirdeklerine göre daha fazla klorojenik asit içerir. Klorojenik asit sağlık açısından olumlu etkileri bulunan bir asittir.

YEŞİL KAHVE ÇAYI FAYDALARI NELERDİR?

Sağlık açısından birçok faydası bulunan ve zayıflama sağlayan yeşil kahve çayının faydaları şöyledir;

  • İyi bir antioksidan kaynağıdır. Yeşil kahve çekirdekleri, genel olarak sağlığı koruyan, vücuttaki serbest radikallerin zararlı etkilerini azaltan antioksidan maddeler açısından zengindir. Yapılan çalışmalara göre, çiğ ve işlenmemiş yeşil kahve çekirdeklerinin temelde güçlü antioksidan özellikleri olan bir maddeye sahip olduğu belirtilmiştir. Bu da kan dolaşımındaki glikoz düzeylerini kontrol edebilir ve cilt hücrelerini koruyabilir.
Yeşil Kahve Çayı
  • İştah kapatır. Sık sık acıkmaktan şikayet ediyorsanız yeşil kahve çayını kullanabilirsiniz. Bu çay güçlü ve etkili bir iştah kapatıcıdır. İştahı kapattığı için fazla yemek yemekten kurtarır. Böylece zayıflamaya yardım eder.
  • Diyabete iyi gelir. Kan dolaşımındaki şeker seviyesini düşürdüğü için şeker hastalığına da yarar sağlar. Bu şekilde kilo vermeyi de hızlandırır.
  • Kolesterolü düşürmesi yeşil kahve çayının faydaları arasındadır. Kötü kolesterol olarak bilinen düşük yoğunluklu lipoprotein, birçok kalp hastalığına sebep olabilir. Bu çay düzenli tüketildiğinde kötü kolesterolü düşürerek kalp hastalıklarını da önlemiş olur.
  • Kan dolaşımını düzenler. İçeriğindeki maddeler sayesinde kan dolaşımını olumlu yönde etkiler.
  • Doğal detoks yapar. Karaciğeri toksinlerden, kötü kolesterolden ve gereksiz yağlardan arındırır. Karaciğer detoks olarak temizlendiği için de sağlığı olumlu şekilde etkiler.

YEŞİL KAHVE ÇAYI İLE ZAYIFLAMA!

Yeşil kahve çekirdeklerinde bulunan chlorogenic asit metabolizmayı güçlendirir, vücudun bazal metabolik hızını önemli ölçüde arttırır. Bu durumda aşırı miktardaki glikozun karaciğere dönüşmesini minimuma indirir. Tüm bunların sonucunda vücudumuzda glikoz eksikliği oluşur. Glikoz ihtiyacını karşılamak için depolanan yağ hücreleri yakılmaya başlanır. Böylece vücuttaki fazla yağlar yakılarak kilo verilir. Yeşil kahve çekirdekleri vücuttaki yağ yakımına yardım ederek zayıflamayı sağlar.

YEŞİL KAHVE ÇAYININ SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR?

  • Enerji verir. Vücuda enerji vererek tüm gün zinde kalmayı sağlar.
  • İçeriğindeki kafein sayesinde zindelik verir. Kolay odaklanmaya yardım eder.
  • Günlük zihinsel odaklanmaya yardım etmesinin yanında alzheimer hastalığına yakalanma riskini de düşürür.
  • Bağırsakları rahatlatır, kabızlığı önler. Düzenli tüketimiyle kabızlığa karşı fayda sağlar.
  • Kalbi korur. Kalp hastalıklarına karşı da koruma sağlar.

YEŞİL KAHVE ÇAYININ CİLDE FAYDALARI NELERDİR?

  • İçeriğindeki klorojenik asit sayesinde vücudumuzdaki serbest radikalleri etkili bir şekilde uzaklaştırır. Yeşil kahve çekirdekleri kavrulmadığı için, yaşlanmayı yavaşlatır ve genç bir cilt sağlar.
  • Cildin parlak ve sivilcelerden arınmış görünmesine yardım eder. Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun toksin maddeler ve zararlı elementlerden kurtulmasına yardım eder. Bunun sonucunda da ciltte sivilce oluşumu ve mat görünüm azalır.
  • Cilt sağlığını koruyarak kırışıklık oluşumunu azaltır.
  • Oleik asit, linoleik asit gibi yağ asitleri bakımından oldukça zengindir. Cilt sarkması, renk değişikliği ve cilt hasarlarına karşı cildi besler ve nemlendirir.

YEŞİL KAHVE ÇAYININ SAÇA FAYDALARI NELERDİR?

  • İçeriğindeki antioksidan maddeler sayesinde saçların sağlıklı, canlı ve güçlü görünmesine yardım eder.
  • Saç dökülmesi ve kelliğin azalmasına fayda sağlar. Saç tellerinin kalınlığını arttırarak saç uzamasını da teşvik eder.

Kaynak

Yazar Hakkında

Editör

Bir Yorum Yazın